Ответ : Слабая щитовидная железа может вызывать разные симптомы от усталости, упадка сил и холодных рук и ног до замедления метаболизма. Ваш врач, возможно, дал вам тироксин, чтобы ослабить эти симптомы, но вы можете усилить функцию щитовидной железы с помощью рационального питания не хуже, чем принимая тироксин.
Ключевой дуэт - йод и тирозин. Морские кызылы и бурые ламинарии вовсю богаты йодом и морские (овощи и араме и семена однолетника. Аминокислота тирозин тоже содержится в каролинских бобах и семенах тыквы. Встречайте дополнительно 200 мкг йода в день и 500 мг L - ТИРОЗИНА два раза в день. Незаменимые жирноватые кислоты важны для надлежащей функции щитовидной железы, исходя из этого включите в порцион жирную рыбу и масло холодного отжима. Потому что для полной опоры щитовидной железы необходим свободный диапазон других питательных веществ и селена тоже можете встречать особую помесь, назначенную для поддержания функции щитовидной железы. Благо вы отыскивайтесь на врачевании, вы обязаны контролировать ее применение йод управлением вашего врача, случится поменять, как только вы начнете поддерживать вашу щитовидную железу посредством питания.
Сооружает тоже проверить состояние своих надпочечников. Чрезмерная функция надпочечников препятствует обычному действию щитовидной железы. А если функция ваших низа, возможно, по причине того что они перегрузились в течение долгого времени), это тоже может затормозить функцию щитообразной железы. Отыщите метод сократить влияние дистресса и выделение времени для расслабления.
Вопрос. Как выяснить, что моя щитообразная простата функционирует слабо?
Ответ Невысокое кровавое давление да холодные конечности либо вялости - все это симптомы функции щитовидной железы. Проконтролируйте себя направляющимся образом: встряхните термометр и держите его у мебели. В то время как вы пробуждаетесь поутру, перед тем как подняться, установите его подмышку и держите в течение 10 минут. Ваша температура обязана быть от 36.5 до 36.7 градуса Цельсия. Смастерите это в течение ПОНЯ двух дней (женщины обязаны сделать это испытание на второй либо третий день цикла, потому что тела колеблется в течение ряда). Если ваша температура ниже 36.5. исполняйте измерение регулярно в течение больше долгого периода, недели, чтобы увериться, что температура держится невысокой постоянно. Разве она ниже чем 36.5. у вас, другими словами ваша щитовидная простата функционирует слабо.
Во многих случаях невысокая палеотемпература не показывает на состояние, которое с позиции впору диагностировать как функцию щитовидной железы, но, однако, вам может появляться выгодно поддержать свою щитовидную простату посредством разумного питания.
Вопрос. У меня гипотиреоз в следствии реакции. Что я могу соорудить?
Ответ В организме некоторых людей вырабатываются тела, которые истребляют ткань щитовидной железы. Это может случиться из - за реакции, которой ваш организм реагирует на субпродукты и по ошибке налетает на щитообразную железу. Зерно, содержащее клейковину и злак, соединяют со многими нарушениями, так что вы можете испытать ликвидировать их из своего порциона, чтобы заметить, как вы себя ощущаете. Еще лучше проверить себя на невыносимость продовольствен. Полезно было бы тоже проконсультироваться с диетологом, чтобы найти, что принуждает вашу иммунную концепцию реагировать таким методом.
Первоисточник и откликов о здравии и питании”
No comments:
Post a Comment